久々に乗った体重計を見て、
かなり危機感を持ちました。

振り返ってみれば、映えないなどと言いながら、
毎日、まるで育ち盛りのような夕飯を、
食べ過ぎていたな、と反省。

しばらくは、揚げ物を封印し、
野菜中心のメニューにすることにしました。



昨夜は、安かった小カブを煮て、
その皮とニンジンできんぴらを。
キノコ類はごま油で炒めて、ポン酢漬け、
ご飯の代わりに、豆苗のサラダを食べました。
極端な菜食！
この緊急モード、いつまで続くかお楽しみにー
（もちろん酒は飲みましたよ）